Você sabia que…
80% das consultas médicas, conforme estudo publicado pela Harvard Medical School, ocorrem em razão de problemas relacionados a stress e ansiedade?
Segundo a Organização Mundial da Saúde, 33% da população mundial sofre de ansiedade?
Estes transtornos estão em terceiro lugar no ranking de gastos com saúde, somente atrás de problemas de coração e câncer?
No Brasil, de acordo com a Previdência Social, o stress será o maior causador de afastamento do trabalho em 2020?
Somente 3% dos médicos orientam seus pacientes sobre as formas de se reduzir o stress e a ansiedade?
“…Praticar Vidya Yoga é buscar equilíbrio, percebe-se rapidamente uma melhora na qualidade de vida física, mental e emocional. Eu me tornei mais tranquila, serena e autoconfiante…”
“…O yoga entrou na minha vida no momento de grande transição: depois de 10 anos trabalhando em agência de publicidade, com uma rotina super estressante, me vi no limite da minha resistência e resolvi ir para casa respirar, me encontrar, desacelerar. (…) O yoga foi uma bela surpresa; falou sobre mim e para mim de uma forma que nunca tinha notado ou mesmo imaginado…”
Você já pensou em
praticar Yoga?
Yoga é uma atividade que ajuda você a equilibrar a saúde física, mental e emocional.
Você deve estar se perguntando: “Yoga? Como uma pessoa agitada como eu vai conseguir fazer?”
A prática do Yoga respeita a individualidade de cada pessoa, e apresenta os seus desafios gradualmente, como o de superar a agitação mental. Com uma boa didática, começando com alguns minutinhos do seu dia, você vai notar que as técnicas são completas e fica fácil incorporar os melhores hábitos à sua rotina.
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