Quem pensa que Yoga é apenas para adultos, não sabe ainda a quantidade de benefícios que a prática proporciona quando se começa desde cedo. Em uma sociedade com adultos estressados, consequentemente suas crianças também
Uma das formas de se cuidar da mente que ouvimos com frequência nos últimos anos é a MEDITAÇÃO. Uma prática milenar cujos benefícios estão sendo comprovados pela ciência e que vem ganhando novas roupagens,
Quantas vezes você já se viu na correria, caminhando a passos rápidos para uma reunião importante, mastigando algo que você pegou para comer no caminho, ao mesmo tempo em que responde o e-mail do
Todos nós já ouvimos ou falamos a expressão “Respire fundo” quando estamos atravessando um momento crítico em nossas vidas, não é mesmo? Nosso corpo sabe, intuitivamente, que uma respiração consciente e mais lenta ajuda
Há pouco tempo, uma pessoa me disse que estava considerando fazer uma pausa nas suas práticas de Yoga pois, não apenas estava com dificuldades em comparecer com a frequência que gostaria, mas também achava
Pode vir como uma indicação de amigos, uma recomendação médica, uma foto que você viu em algum lugar da internet, não importa, em algum momento da sua vida você já ouviu falar nessa palavra
Você, com certeza, quando ouviu alguém comentando sobre Yoga ou se imaginou fazendo aula alguma vez, deve ter associado a prática com algumas ideias comuns que, muitas vezes, fazem você pensar que essa não